сканер эмоций
сайт: www.psicod.ru    e-mail: info@psicod.ru
СДЕЛАТЬ ПРИОБРЕСТИ ТЕХНОЛОГИЯ GL-SYSTEMS PSIQ СТАТЬИ КОНТАКТЫ
 
Как не стать заложником ЭМОЦИЙ.
 
Эмоция – это наша внутренняя реакция на внешние и внутренние раздражители. Эмоции сопровождают нас всю нашу жизнь. Человек без эмоций – робот.
 
Эмоции очень полезны для восприятия и передачи информации. Например: Невролог Антонио Дамасио из США смог доказать, что познание, не сопровождающееся эмоциями, бесплодно, человек, который эмоционально холоден не может извлекать из своих ошибок уроки. Как взрослые, так и дети, запоминают и узнают что-то новое только на фоне достаточно сильного и позитивного эмоционального импульса. А психолог Даниель Гольман, основываясь на экспериментах, смог доказать что наиболее успешными людьми становятся не те люди, которые имеют несколько высших образований, а те, кто обладают ценными человеческими качествами, такими, как умение анализировать свои чувства, управлять как своими, так и эмоциями других людей. Такие люди, попросив о помощи, получат ее в ближайшее время, а эмоциональные инвалиды вынуждены ждать ответа на просьбы какой-то период времени.
 
Положительные эмоции полезны для нашего здоровья. Ведь недаром говорят, что лучшее лекарство это смех. И не только положительные эмоции полезны для нас – эмоция (чувство) страха спасло многие жизни. А контролируемая эмоция злости помогла справиться с трудной задачей и добиться поставленной цели. Поэтому нельзя разделить эмоции на плохие и хорошие. «В меру» все полезно для нас. Равновесие всегда приводит к гармонии и хорошим результатам.
 
Но порой бывает, что мы выходим за рамки дозволенной меры. Мы теряем контроль над эмоциями и это приводит к пагубным последствиям. Например: По данным японских психологов, пятьдесят из ста детей, увлекающихся компьютерными играми; страдают эмоциональными расстройствами. У одних это проявляется в повышенной агрессивности, а у других – в глубокой апатии, утрате способности эмоционально реагировать на реальные события. А по данным социологов, три четверти семей подвержены постоянным конфликтам, возникающим по разным причинам, но проявляющимся, как правило, в одном – в неконтролируемых эмоциональных вспышках, о которых большинство участников впоследствии сожалеют. Подобные явления происходят, когда эмоциональные состояния человека начинают приближаться к полюсам, когда утрачивается контроль над эмоциями и умеренные их проявления все чаще сменяются крайностями. В результате возрастает напряжение в человеческих взаимоотношениях.
 
Кроме того, каждая эмоция вызывает определенный гормон в нашем теле. И если человек продолжительное время находиться в одной эмоции – происходит интоксикация организма. Что вызывает многие заболевания.
 
Длительное пребывание в эмоции страха приводит к угнетению центральной нервной системы. Тоска способствует нарушению дыхания. Постоянная депрессия подвергает опасности заболевания сердечно-сосудистой системы. Подавленный гнев часто нарушает нормальную функцию печени, провоцирует приступы боли у людей с хроническим гепатитом или желчнокаменной болезнью. Долгое пребывание в состоянии ярости увеличивает секрецию желчи и желудочного сока. Это может стать причиной гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Сдерживание себя от радости у многих людей провоцирует дискомфорт в области кишечника. И, наоборот, длительное пребывание в этом эмоциональном состоянии у некоторых женщин, во время менструации усиливает боль внизу живота.
 
Как видите, эмоции очень тесно связаны с нашей жизнью. И нам просто необходимо уметь распознавать, контролировать и управлять своими эмоциями.
 
Многие считают, что для этого требуются годы упорных тренировок и самоанализа. На одном из вебинаров, ведущая, не буду называть ее имени, определила срок не менее года. При этом необходимо было в течение всего этого времени, каждый вечер записывать в первый столбик свои эмоции, которые возникали в течение дня, а во второй причины, вызвавшие эти эмоции. Далее следует глубокий анализ…. Кто хочет, может попробовать. Конечно можно долго анализировать «Почему Я оказался в этой жо… яме». Найти все положительные и отрицательные моменты. Даже можно все минусы превратить в плюсы. И остаться жить там. Но не лучше ли просто выбраться из этой ситуации.
 
Поэтому я придерживаюсь другого мнения. Эмоцию необходимо распознавать сразу, когда она возникла. Ведь за день нами овладевают сотни различных эмоций. Большую часть мы даже не замечаем – их автоматически отфильтровывает наше подсознание. И лишь некоторые эмоции овладевают нами. И тут уже вступает наше сознание, которое решает: принять данную эмоцию или нет. Вот на этом этапе и необходимо суметь взять контроль в свои руки.
 
А как это сделать вы узнаете из нашей рассылки «Гармония Жизни». Введите свои данные в форму, которая находиться с правой стороны страницы. А затем в присланном вам письме, нажмите на ссылку «активировать подписку».
 
Пример видеоурока из рассылки:
 
 
 
 
 
 
Если вам понравилась эта статья - пожалуйста, расскажите о ней своим друзьям:
 
Разработка сайта © "ДЕЛАЕМ БИЗНЕС"
 
 
Подпишись на рассылку ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ
Подпишись
на рассылку
"Гармония
жизни"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *